Сон очень, очень важен и, к сожалению у нас его недостаточно. И одной из причин, я думаю, является то, что наша жизнь всё больше зависит от расписаний, планов и других вещей, которые начинаются рано утром в определенное время, и заставляют нас подвергаться тирании зловещих будильников. Жаль, но мы нечасто используем те же будильники для того, чтобы сказать нам, когда идти спать, так что для большинства лечь вовремя и выспаться задача не из легких. У меня была эта проблема, и если вы читаете эту статью,...

Многие сейчас говорят о том, что хочется лечь и ничего не делать. Так бывает когда внутри сильный перегруз "надо", "должен", "кто, если не ты". Может возникнуть резонный вопрос о том, что, к примеру, уже и так сбавлена нагрузка. Что в целом дел гораздо меньше делается. Что меньше обязательств в жизни. Но состояние продолжает оставаться таким же или ухудшается. Ответ кроется не так явно, как хотелось бы. Он не линеен. Ответом в подобной ситуации является вся та мощь груза, которая была раньше...