Сложности с тем, чтобы отказать и просто сказать «нет», испытывает немалое количество людей. Соглашаются, берут на себя непосильную ношу самих себя и свою жизнь задвигают на последний план. Для чего и ради чего? - Потому что не хотят испытывать чувства вины перед человеком, которому отказали - Их воспитали в духе: «Ты что эгоист? О себе посмел думать?» - Хотят для всех быть хорошими и через это дополучить любовь, которой им не хватило в детстве - Страх отвержения. Боятся порицания, осуждения, критики и косых взглядов - Страх идти на конфликт...

Многие люди не решаются сказать "нет", даже когда они перегружены стрессом, перегружены работой и просто слишком заняты, чтобы браться за что-то еще. Если вы боретесь с этим, значит, вы не одиноки. Но важно научиться говорить "нет" людям и их просьбам. Неспособность сделать это может привести к еще большему стрессу, который в конечном итоге может перерасти в обиду. К счастью, вы можете научиться говорить людям "нет", не причиняя вреда их чувствам и не ухудшая отношений. В этой статье обсуждаются...