Запоры – тема деликатная. Но когда она становится постоянной, тут уж не до приличий. У моей клиентки всё началось вроде с мелочей. «Ну подумаешь, раз в три дня – нормально». А потом – здрасте, живот как барабан, тяжесть, газы. Будто шар проглотила. На консультации она прямо выдала: «Я готова на всё. Только чтобы это кончилось». Мы сели разбираться. Питание – так себе: овощей почти нет, воды кот наплакал. А про режим лучше вообще не вспоминать. Я объяснила ей: кишечник – это как упрямый ослик. Если не задашь правильный ритм, не пойдёт...

Туалетные вопросы не принято обсуждать в обществе. Стыдно обратиться к доктору на приеме, уж лучше пойти в аптеку, взять что-то по рекомендации фармацевта и как-то жить дальше. Но главное понять, что запор - это не болезнь, а ее признак. И очень многое зависит от того что мы едим, как едим и когда. Запор - это отсутствие или затруднение в опорожнении кишечника несколько дней. Запор - это всегда неприятно. Но бывает так, что редкий стул 2-3 раза в неделю - это нормальное состояние работы организма...