Кувырки (вперед, назад, в сторону) — это базовые акробатические и страховочные элементы. Правильное выполнение критически важно для Безопасности (чтобы не травмировать шею, спину или голову) и Эффективности (чтобы кувырок был полным и законченным). Вот основные, обязательные правила и шаги для безопасного выполнения кувырков. 1. Общие Принципы Безопасности (Независимо от типа кувырка) А. Поверхность Всегда используйте мягкую, ровную поверхность. Идеально — гимнастический мат, татами или плотный газон...

Кувырок вперёд - это гимнастический элемент, с которым желательно познакомиться каждому человеку. Потому что умение кувыркаться - это умение падать безопасно, выходить из сложных двигательных ситуаций. И это не считая того, что пока мы учимся выполнять кувырки, то развиваем физические качества, особенно координацию движений, смелость, внимание к деталям. Кроме того, научившись делать кувырок, затем намного проще научиться делать сальто, если появится такое желание. В общем, плюсов много, теперь главное не превратить весь элемент в минус...