Кувырок вперёд - это гимнастический элемент, с которым желательно познакомиться каждому человеку. Потому что умение кувыркаться - это умение падать безопасно, выходить из сложных двигательных ситуаций. И это не считая того, что пока мы учимся выполнять кувырки, то развиваем физические качества, особенно координацию движений, смелость, внимание к деталям. Кроме того, научившись делать кувырок, затем намного проще научиться делать сальто, если появится такое желание. В общем, плюсов много, теперь главное не превратить весь элемент в минус...

В этой статье попробуем разобраться, как научиться выполнять кувырок вперед с возвышение. Причем как просто спрыгивая вниз, а потом уже выполняя элемент, так и сразу уходя в кувырок. Разучиваем, когда обычный кувырок уже освоен. Начинать обучение лучше с небольшой высоты, увеличивая ее постепенно по мере освоения. Тренируемся выполнять кувырки на маты или любую другую мягкую и безопасную поверхность. Возвышение должно быть надежным и неподвижным. Первое - учимся просто спрыгивать, а потом сразу после приземления уходить в кувырок вперед...