Приветствую, друзья. Недавно я получила такой вопрос: "Ксения, скажите, что нужно сделать, чтобы успокоить свои эмоции и быть без них?" Буду отвечать на него в два этапа. 1. Как быть без эмоций. Вообще без эмоций не получится. Все мы живые люди, и эмоции - это то, что отличает нас от других видов. Если упрощенно, то в нашей психике есть тумблер: ВКЛ и ВЫКЛ. Мы либо чувствуем все чувства, либо не чувствуем вообще ничего (например, если когда-то пережили что-то очень травматичное и чтобы мы выжили,...

Каждый может столкнуться с ситуацией, которая просто выводит его из равновесия. Вы научитесь успокаиваться практически в ситуации. Относитесь к следующему списку как к указанию различных способов, из которых вы можете выбрать наиболее подходящие для вас. Протестируйте и посмотрите, что работает для вас. Присоединяйся к нашему Карьерному блогу в телеграмм и получай лайфхаки на каждый день про поиск работы мечты и IT рекрутинг! Однако не расстраивайтесь слишком быстро — реальных эффектов вам придется дождаться...