Вы знаете, что различные продукты питания оказывают  положительное и негативное воздействие на голос? Это происходит за счет взаимодействия пищи и напитков со слизистой горла и гортани.  Сегодня поговорим о напитках. Самый лучший напиток для голоса - это теплая вода! Вода увлажняет слизистую горла и не даёт прилипнуть к ней микробам и вирусам. Важно, чтобы вода была комнатной температура, а не холодная!  От мам и бабушек мы с детства слышим, что нужно пить молоко с мёдом, для хорошего звучания голоса...

Лучший выбор для увлажнения связок. Холодная вода может вызвать спазм, а тёплая (не горячая!) мягко подготовит голос к работе. Успокаивают горло, снимают воспаление. Важно: без лимона и мёда в больших количествах — они могут раздражать слизистую. Обволакивает связки, смягчает голос. Но не подходит перед высокими нотами — может вызывать лёгкую хрипоту. Восстанавливают баланс электролитов, особенно полезны при длительных записях. Сушат слизистую, делают голос менее гибким. Если без кофеина никак — пейте с большим количеством воды...