Правильное питание является одним из самых важных компонентов здорового образа жизни, и оно играет ключевую роль в том, чтобы быть красивым и здоровым в старости. Вот несколько шагов, которые помогут вам правильно питаться и сохранять здоровье на протяжении всей жизни: Шаг 1: Определить свои потребности в питании Каждый человек имеет свои индивидуальные потребности в питании в зависимости от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья. Для того чтобы определить свои потребности, можно...

➡️Я подобрала для вас фото, для того чтобы вы наглядно смогли понять и визуально запомнить,что рекомендовано употреблять во время диеты, а что лучше не кушать. •Обязательно обращайте внимание на: -Состав...