Распухшие от отёков ноги вносят большие коррективы в повседневную жизнь. Из-за боли становится трудно ходить, а вся активность сводится к нулю. Что может помочь решить проблему? Отечность ног — это нарушение лимфотока и венозного кровообращения. Предвестником этого является множество факторов, начиная от образа жизни и заканчивая обувью. Основные причины Что поможет быстро убрать отёки? Правильное питание В первую очередь нужно изменить свой режим питания. Уберите из рациона: выпечку, жаренные блюда, солёные и маринованные овощи, майонезы, кетчупы и жидкие приправы...

После дня стоячей работы ваши ноги напоминают воздушные шарики? Вы можете облегчить боль очень быстро! 1. Холодный компресс Вечером оберните лодыжку влажной охлажденной повязкой. Затем поставьте ноги выше остальной части тела и оставайтесь в этом положении в течение 15-20 минут. Не оставляйте компресс на ночь! 2. Капустный лист Измельчите свежий и слегка охлажденный капустный лист. Поместите в место, где опухоль самая большая....