О пользе грудного вскармливания известно всем. Ни одна сухая смесь не заменит грудное молоко. Лактация – процесс, напрямую зависящий от питания мамочки. Что мама есть, таким будет и молоко. Первый месяц после родов Сразу после родов и малыш, и мама находятся в состоянии адаптации. Мама отходит от родов, а грудничок привыкает к новой жизни. Его кишечник начинает работать и знакомится с новой средой. Малыша мучают газики, живот пучит. Мама тоже приходит в себя. Ведь несмотря на то, что роды – процесс естественный, они отнимают много сил...

Итак, мы обсудили с Вами рацион будущей мамы А что должно входить в меню кормящей мамы, что нужно исключить из меню, а какие – добавить, а самое главное, когда – узнаем чуть ниже. Питание мамы в первые недели Сразу после родов питание для кормящей мамы не будет отличаться сильным разнообразием. Но, это временно! В первые 10 дней мама присматривается к реакциям своего малыша на кормление. Именно поэтому в это время меню ограничено продуктами, которые с меньшей вероятностью могут вызвать различные аллергические реакции у ребенка...