Рождение ребенка – это удивительное событие, которое приносит в жизнь женщины не только радость, но и новые заботы. Одной из важнейших задач молодой мамы становится правильное питание во время грудного вскармливания. Ведь от того, что ест кормящая мама, напрямую зависит здоровье и развитие малыша. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), оптимальное питание матери может снизить риск развития хронических заболеваний у ребенка на 20% в будущем. Более того, исследования показывают,...

Итак, мы обсудили с Вами рацион будущей мамы А что должно входить в меню кормящей мамы, что нужно исключить из меню, а какие – добавить, а самое главное, когда – узнаем чуть ниже. Питание мамы в первые недели Сразу после родов питание для кормящей мамы не будет отличаться сильным разнообразием. Но, это временно! В первые 10 дней мама присматривается к реакциям своего малыша на кормление. Именно поэтому в это время меню ограничено продуктами, которые с меньшей вероятностью могут вызвать различные аллергические реакции у ребенка...