Вы когда-нибудь задумывались, что делают глаза, когда мы их закрываем в конце долгого дня? Одни считают, что зрачки закатываются вверх. Другие думают, что глаза следят за происходящим во сне, поэтому двигаются. Давайте разбираться, что они делают на самом деле. Фазы сна и движение глаз Когда мы спим, мозг циклически проходит через четыре стадии сна. Первые три считаются сном с небыстрым движением глаз, это еще называется тихим сном. Четвертая стадия — сон с быстрым движением глаз (БДГ), также известный как активный сон...

Знаю точно, что нет ни одного человека, который бы не испытал на себе плачевность положения, когда глаза пекут от того, что хочется спать, а мозг протестует и не дает уснуть. В нынешней ситуации, когда цивилизация вышла на качественно новый уровень, мы не испытываем никаких дефицитов, кроме существенного сокращения нервных клеток. К сожалению, именно своими нервами мы платим за технический прогресс в мире. Понятие "хронический стресс" стало не пустыми словами, а уже вполне распространенным диагнозом...