Ваше сердце - важнейший орган, от которого зависит работа всего организма. Поэтому, забота о здоровье сердца является ключевым фактором для поддержания общего благополучия организма. И одним из главных компонентов здоровья сердца является правильное питание. Что нужно есть, чтобы укрепить кардиоваскулярную систему? Рассмотрим несколько ключевых продуктов, которые следует включить в свой рацион для достижения этой цели. Овощи и фрукты Овощи и фрукты являются источником витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Физические упражнения и правильное питание — залог здоровья нашего сердца. Рассказываем, что нужно есть, чтобы оно не болело. Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть. Мы собрали несколько продуктов, которые стоит есть почаще, чтобы поддержать здоровье сердца – ведь именно от здоровья этого важнейшего органа зависит наше долголетие! Содержание статьи Сало Да-да, мы не ошиблись: жирное, неоднократно обруганное диетологами сало – очень полезный для здоровья сердца продукт...