И речь сейчас пойдет не про количество часов, фазы сна и про «надо ложиться раньше», а про качество сна и что можно сделать такого, чтобы его существенно улучшить! 🌙 🛁 Магниевая соль для ванны Очень жалею, что не знала про нее раньше! Потрясающая вещь. Расслабляет и помогает буквально растворить все проблемы! Важно! Есть противопоказания, не погружаться ниже линии сердца и не лежать в ней слишком долго. Но после нее вырубает как от снотворного! 💦 Магниевое масло Да такое тоже есть! Используется для тела: стопы, колени, суставы...