Для того, чтобы ваш сон был регулярным, здоровым и качественным, следует обращать внимание на пищу, которую вы потребляете в течение дня. Как сообщает Media.az, об этом сказал специалист-эксперт Министерства здравоохранения, терапевт Закир Гулиев во время прямого эфира на официальной странице ведомства в Instagram. По его словам, сбалансированный и правильный прием минералов и витаминов в течение дня, отказ от жирной пищи и газированных напитков поможет наладить режим сна. «Сбалансированная диета...

ЧТО НУЖНО ДЛЯ СНА Подушка, матрас, простыня, покрывало. Для летнего сна нам всем нужно так мало. Осень придёт, станут ночи прохладней, Вытащим плед, вложим в пододеяльник. Зимы холодные, снежные вьюги. Нам бы прижаться с тобою друг к другу...