Многие девушки уже знают, что самый лучший способ построить тело мечты — это силовые тренировки в тренажерном зале. Однако, им кажется, что это очень сложно, нужен персональный тренер, а самой разобраться...

С каждым годом женский фитнес набирает обороты. Сегодня все девушки понимают значение спорта в их жизни, но при этом так и не приступают к тренировкам. В чем же дело? Некоторые не могут подобрать для себя зал, который бы соответствовал всем их требованиям, другие же просто не могут определиться с направлением фитнеса. Давайте разбираться вместе! ПОЛЬЗА ФИТНЕСА ДЛЯ ЖЕНЩИН 1. Регулировка веса. Хочешь сбросить лишние килограммы? Бегом на фитнес. Те женщины, которые с фитнесом на «ты», как правило, являются обладательницами потрясающей фигуры...