6 эффективных (и бесплатных) способов укрепить иммунитет Ванны со льдом, заморские адаптогены, отказ от сахара — все эти идеи «повышения иммунитета» наука уверенно положила в дальний ящик. Если что-то и помогает иммунной системе хорошо делать свою работу, то это старые скучные сон, спорт и правильная еда. Сон 💤 Лучшее лекарство и максимально натуральный способ улучшить все процессы в организме, в том числе работу иммунитета. Взрослым для счастья и здоровья требуется не менее 7–8 часов ночного сна ежедневно...

Эта тема всегда вызывала интерес у людей, особенно в осенне-весенний период. Конечно, бизнес, в том числе фармкомпании, не упускали прекрасную возможность заработать на этом. Но коварность заключается в том, что некоторые методы могут навредить. Давайте разбираться! Иммунитет – это важная система защиты организма от различных инфекций и болезней. Многие люди стремятся повысить свой иммунитет, чтобы быть более устойчивыми к вирусам и бактериям. Миф 1: Прием витаминов и добавок питания повышает иммунитет...