Время, в которое ребенку лучше ложиться спать, зависит от его возраста. Для дошкольного возраста (3-5 лет): Детям в этом возрасте рекомендуется спать от 10 до 13 часов в сутки, включая дневной сон. Оптимальное время что бы ложиться спать может быть около 19:00-20:00. Для младшего школьного возраста (6-13 лет): рекомендуется спать от 9 до 11 часов в сутки. Лучше ложиться спать около 20:00-21:00. Подростковый возраст (14-17 лет): Подросткам в этом возрасте рекомендуется спать от 8 до 10 часов в сутки...

Нормально ли спать 2 сна в 8 месяцев? - да, нормально. А 3 сна? - тоже нормально. Я не шучу. А кому-то не нормально) Если честно, это мой самый не любимый вопрос от читателей блога. Ваши малыши не механизмы, и точно не работают. Но примерные ориентиры для вас я дать могу.⠀ От 0 до трех месяцев малыши могут спать от 7 до 4-х снов, и все это норма, т.к. продолжительность снов тоже может быть очень разной. Меньше плохо, потому что иначе ребенок может в этом возрасте плохо отличать день от ночи. К трем месяцам обычно формируются 4️ сна...