Многие, несмотря на неоднократное опровержение, до сих пор верят в мифы о еде: от якобы вредного сочетания белковых и углеводных блюд до аппендицита от семечек. Гастроэнтеролог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Людмила Сухорукова в интервью NEWS.ru развеяла набившие оскомину пищевые заблуждения. Современная диетология и физиология питания не поддерживают идею о вреде одновременного употребления белков и углеводов. Наоборот, сбалансированное питание, включающее разнообразные источники белков, жиров и углеводов в каждом приеме пищи, считается наиболее оптимальным для здоровья...

Источник: вОтпуск.ру Египет остаётся одним из лучших пляжных направлений для зимнего отдыха. Когда в Европе холода и снег, на курортах Красного моря царит мягкая теплая погода – днём температура воздуха обычно +20…+25 °C, море прогрето до +22…+24 °C. Это позволяет наслаждаться солнцем, купанием и дайвингом даже в разгар зимы. Особенно популярен у туристов город Хургада: здесь широкий выбор отелей на любой вкус и бюджет, развитая инфраструктура и прямые рейсы из многих городов. Зимой в Хургаде меньше изнуряющей жары, пляжи не переполнены, а отели часто радуют скидками...