Беременность — удивительное время, когда кажется, что весь мир переворачивается с ног на голову. И особенно это касается еды! То, что еще вчера было любимым лакомством, сегодня может вызывать стойкое отвращение. А еще со всех сторон сыплются советы: «ешь за двоих», «не поднимай бровь, а то ребенок волосатым будет» и, конечно, бесконечные «нельзя». Давайте отделим мифы от реальности и разберемся с самым важным — что действительно нельзя есть при беременности. Этот список — не запугивание, а забота о самом ценном — о здоровье вашего малыша...

Диета при беременности не строгая, но нужно учитывать, что нельзя есть при беременности: список самых опасных продуктов невелик и включает, например, копчености, алкоголь или сыр с плесенью. Беременность имеет свои ограничения – если вы хотите позаботиться о себе и ребенке, откажитесь от запрещенных продуктов, которые могут вызывать дискомфорт или представлять потенциальную угрозу для плода. Это относится, например, к сырому мясу. Соль и беременность Избыток соли, особенно во второй половине беременности, может задерживать воду в организме и вызывать неприятные отеки на ногах, руках и лице...