Как бы не менялась мода, атлетическое тело всегда будет считаться здоровым и привлекательным. На него хочется смотреть, его хочется потрогать. А всё потому что красивая фигура подсознательно ассоциируется с высоким уровнем здоровья и гигиены. Любовь человека к сочному мускулистому телу заложена ещё со стародавних времён. Лучший экземпляр — искусство древних греков. Они настолько ценили красоту и эстетику человеческого тела, что почти на всех скульптурах изображали людей с оформленной фигурой и развитой мускулатурой...

Новичкам важно выполнять те упражнения, которые укрепляют их общий мышечный корсет. Если вы ранее не тренировались в зале и начали выполнять изолированные упражнения, где в работе основную нагрузку на себя забирает всего лишь одна мышечная группа, то в таком случае ваши тренировки будут не эффективными. Новичкам, да и опытным атлетам необходимо выполнять такие упражнения, которые способствуют укреплению и росту общей мышечной массы. Приветствую, вас, дорогие читатели! Для роста общей мышечной массы вам необходимо выполнять базовые упражнения...