Свои планы на месяц порой стоит соотносить с репродуктивным циклом. Во время менструаций некоторые привычные занятия могут ухудшить ваше самочувствие. Менструация — абсолютно нормальный процесс для любой женщины репродуктивного возраста. Переносят его все по-разному: кто-то почти и не чувствует дискомфорта, а кто-то страдает от боли в животе, сонливости и других неприятных симптомов. Как чувствовать себя во время месячных лучше? По словам гинеколога Евгении Песеговой, некоторые занятия могут усиливать дискомфорт и боль, а некоторые, наоборот, пойдут на пользу...

Все знают, что в жизни женщин есть такие дни, когда фон раздражения может зашкаливать, все валится из рук, на ровном месте возникают ссоры и конфликты, не поднимается тесто, взрывается купорка, плохо красятся волосы, хочется беспричинно плакать или жалеть себя. Многие сталкивались в своей жизни с неприятными проявлениями так называемого ПМС (предменструального синдрома), когда эмоции льются через край и малейшее событие может вызвать слезы, гнев, раздражение и неконтролируемые вспышки гнева. У разных представительниц прекрасного пола это наблюдается в большей или меньшей степени...