Многие люди маленького роста, хотели бы вырасти хотя бы на пару сантиметров. Согласны? Однако еще в школе нам объясняют про то, что рост длиться до 16-17 лет, якобы именно в это время идет активная выработка гормона роста. НО ЭТО НЕ ТАК! И яркий тому пример, йог Дарвин Смит заявивший, что: "Рост человека на 35% зависит от его здоровья и мышечного тонуса, а не от уровня гормонов в крови" ЗАЯВИЛ И ВЫРОС НА 17 САНТИМЕТРОВ И хотя не все ученые с ним согласны, все же ни кто не смог опровергнуть тот ФАКТ, что правильное питание и физические упражнения творят с человеком чудеса...

Помимо упражнений для увеличения роста, необходимо еще и соблюдать питание, чтобы прибавить в росте. Правильное питание - серьезный и важный помощник для увеличения роста. Если Вы выполняете физические упражнения на турнике, делаете упражнения Берга или Норбекова, выполняете йогу для увеличения роста, но плохо и скудно питаетесь, этого может стать не достаточно, чтобы прибавить  росте. Питание очень важная основа для увеличения роста. Именно пища снабжает наш организм макронутриентами- белок, жиры, углеводы и микронутриентами- витаминами и минеральными веществами...