Привет мои дорогие. Сегодня поговорим с вами на дико злободневную для меня тему “Какими порциями нужно есть, чтобы похудеть”. Дело в том, что это тема, а точнее ошибочная информация, которая распространена во всем мире вокруг нее — и является корнем зла и проблемой для большинства людей, которые не могут похудеть. В конце статьи вас ждет классный подарок от меня — меню для похудения на 7 дней Сердце обливается кровью, когда вижу что творится в мире. Диетологов и нутрициологов все больше и больше,...

Всем привет трудяги! Сегодня поговорим о питании для похудения. Мы часто на канале размещаем тренировки с демонстрацией выполнения физических упражнений тренерами, но никогда не рассказывали о том как они питаются, чтобы сохранить свою прекрасную физическую форму. Максимально коротко о том, что и как есть чтобы похудеть. Кстати, необязательно уменьшать количество потребляемой пищи, а достаточно знать качества и свойства продуктов из которых они приготовлены. Предупреждаю, жрать и не толстеть - это...