Хотя генетика, безусловно, играет важную роль в нашем здоровье, истинный ключ к долголетию заключается в соблюдении основных принципов здорового образа жизни. Научные исследования показывают, что люди могут прожить более 80 лет с крепким физическим и психическим здоровьем, уделяя особое внимание важнейшим факторам образа жизни с самого раннего возраста. Имя доктора Леонида Рошаля, являющееся синонимом медицинского мастерства и безграничного сострадания, известно не только за его вклад в детскую хирургию, но и за его замечательное долголетие и жизненную силу...

Мы едим, для того, чтобы жить - а вот что именно надо есть, чтобы жить как можно дольше, мы сейчас расскажем. Хотите дожить до 100 лет и встретить большой юбилей в добром здравии? Прямо сейчас начинайте правильно питаться! Как? Мы спросили у долгожителей, которые уже задували сто свечей на своем именинном торте. Содержание статьи Старайтесь готовить дома Еда, приготовленная в кафе и особенно заведениях быстрого питания, как правило, перенасыщена натрием. Большинство из нас и без того регулярно превышает...