Большие и серьезные правила часто не работают, потому что нам кажется, что придерживаться их очень сложно. И мы обещаем себе начать, а потом откладываем это. Я же предлагаю вам сегодня 20 пунктов, но каждый из них совсем не сложный. Просто попробуйте постепенно вводить их в свою жизнь. И результат проявится незаметно, но будет очень ощутимым. 1. Пейте чай и кофе без сахара - это даст вам свободу от лишнего сахара вроде бы совсем незаметно, но по итогу очень ощутимо. 2. После подъёма и до завтрака пейте горячую воду...

Привет, друзья, сегодня поговорим о том, что способствует похудению, а что нет. В этой статье я отвечу на вопросы, которые мне задают ученики. Получился целый сборник. Будьте готовы прочесть нечто адекватное, далеко не везде в интернете вам скажут всю правду о том, что на самом деле нужно делать, чтобы эффективно и быстро худеть. Более того, многие главы написаны для того, чтобы вы просто обрели здравый смысл в погоне за похудением и, отбросив все предрассудки, смогли начать истинно правильный путь к фигуре своей мечты...