Запор — не просто неловкая тема для разговора с врачом. Это одна из самых частых жалоб в мире, которая влияет на качество нашей жизни, работоспособность и даже психоэмоциональное состояние. Хроническая форма встречается примерно у 10–12% взрослых людей на планете, а среди людей старше 60 лет проблема отмечается у каждого третьего. Сегодня мы вместе с кандидатом фармацевтических наук Маргаритой Рудой поговорим о причинах запора и разберём, что можно сделать в домашних условиях, а когда стоит обратиться к врачу...

После «крапивного» видео меня завалили запросами на косметику из чистотела. Снять для вас ничего уже не могу, он у меня уже отцвел, так что решила сделать пост. Я Ольга Ларноди, косметический химик. Много лет профессионально занимаюсь созданием натуральной косметики в своей Школе натуральной косметики и парфюмерии. Научу и вас, с нуля до PRO. Первое, с чего нужно начать: чистотел содержит токсичные соединения. Это не крапива, и в домашних условиях использовать его как косметическое сырье можно ограниченно...