Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня расскажу о том, как обратить свой биологический возраст вспять. С правильными инструментами вы можете иметь тело и мозг 30-летнего, даже когда вам за 50. Биологический и хронологический возраст Хронологический возраст — это количество прожитых лет. Биологический возраст – это то, насколько старым выглядит ваше тело, насколько хорошо работают ваши органы, гормоны, мышцы и мозг, и насколько сильно изношены ваши клетки. Если...

Сегодня я расскажу вам, как изменить свой биологический возраст. С правильными инструментами вы сможете сохранить тело и мозг на уровне 30-летнего человека, даже если вам за 50. Хронологический возраст определяется количеством лет, которые вы прожили. Биологический возраст, с другой стороны, отражает состояние вашего организма, работу органов, уровень гормонов, мышц и мозга, а также изношенность клеток. Следуя определенным рекомендациям, вы можете быть 50-летним по паспорту, но иметь биологический возраст лишь 30 лет...