Многие девушки записываются в спортивный зал в погоне за стройной и красивой фигурой. А некоторые, в свою очередь, тренируются, движимые желанием не только «прокачать» свою фигуру к лету, но и приобрести полезные навыки, применяемые в жизни. Специально для таких девчонок и существует фитбокс — смесь единоборств, интенсивная интервальная тренировка и урок самообороны — в одном флаконе. Что же это такое? И чем фитбокс отличается от обычного бокса? Разбираемся вместе в нашем материале. Фитбокс — это...

Представьте, что вы идете на кардио тренировку, а в результате за один час получаете минус калории, сбалансированную нагрузку на мышцы, навыки самообороны, психологическую разрядку и заряд энергией? «А так можно было?»‎ — спросите вы. Да. И это все про фитбокс. Фитбокс — идеальный формат тренировок для женщин, которые хотят в короткие сроки достичь высоких результатов. Впереди лето и многие сейчас активно занимаются своей физической формой, поэтому мы решили подробнее рассказать вам об этом эффективном и универсальном виде тренировок...