Что вы намазываете хлеб по утрам? Предлагаю сменить привычную картину и добавить в рацион действительно полезное. 💛 Такой продукт, как орехи, в нашей стране знают и любят. Но едят в основном отдельно, изредка добавляя их в выпечку или салаты. И это огромное упущение. Орехи должны присутствовать на наших столах уж точно чаще колбас, шашлыков или копченостей. Как бы ни были вкусны перечисленные мной деликатесы, пользы для организма от них не так чтобы очень. То ли дело орехи. Вот ознакомьтесь с перечнем и поразмыслите над бренным...

Ореховая паста – любимое детьми (да что уж скрывать, и взрослыми) лакомство. А ведь его можно сделать и дома, причем #рецепты существуют на любой вкус: арахисовая, миндальная, из фундука, семян льна и подсолнечника, с медом или шоколадом. Кстати: урбеч - прародитель десерта, исторически древнее восточное блюдо. Представляет собой перемолотые в жерновах семена (лен, подсолнечник и т.д.). Это продукт с высокой концентрацией растительных жиров (включая Омега 3), белка и витаминов. Идеальный перекус для поддержания сил и энергии...