Любовь к себе - состояние, которое в последнее время культивируется всё активнее. Пожалуй, только далёкие от темы саморазвития люди понятия не имеют, что себя надо любить. А те, кто уже продвинулся в исследовании темы любви к себе, повторяют мантры «я никому ничего не должен», “делай только то, что хочешь”, “не делай то, что не хочешь”. Часто встречаю в обсуждениях такую формулировку: «Надо любить, баловать и ублажать себя, в первую очередь». Но так ли всё на самом деле, с точки зрения научной, а...

Я думаю, что каждый из вас понимает насколько важно любить себя, но что можно сделать, чтобы начать себя наконец-то любить, не ясно🤷🏼‍♀️ Поэтому сегодня я напишу вам самые простые способы, которые вы можете сделать уже сегодня: 📍Перестать себя критиковать 📍Простить себе прошлые ошибки и извлечь из них урок 📍Ощутить себя добрым и позитивным человеком (просто подумать что вы такой и улыбнуться) 📍Напишите список "как бы я любил своего ребёнка", точно так же нужно относиться и к себе 📍Что вам...