"Я уже пробовала — не помогает" "С моими болячками не похудеешь" "Поздно уже что-то менять..." Если вам знакомы эти мысли — вы не одиноки. Я сама через всё это прошла. И каждая из нас найдёт свою причину не начинать, или начать и не дождавшись результата через неделю - все бросить. Почему мы откладываем? С возрастом у женщин появляются не только лишние килограммы, но и внутренние барьеры. Вот 5 самых частых "отговорок", которые я слышу (и иногда у себя самой!): 👉 А когда «тот»? Пока мы живём — мы можем меняться...

Проблемы с лишним весом — это не только физическое состояние, но и психологические барьеры, привычки, которые мы выработали за годы, и даже гормональные сбои. Почему мы все время возвращаемся к этим ошибкам? В этой статье разберемся, что мешает похудению и как избежать 10 самых частых ошибок в питании, которые встречаются на пути к идеальной фигуре. Подробно о каждой из них, а также о том, как мы решаем эти проблемы в практике с клиентами, рассказываю в видео на моем YouTube-канале. Многие думают,...