Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

— Я думаю, теперь я толстею из-за Кирилла. — А что сразу Кирилл? Может, это из-за Никиты? Из сериала «Анжелика» Я практикующий психолог со специализацией в области психосоматики. Кроме того, у меня много клиентов, желающих изменить свой вес. Многие из них пробовали питаться по разным системам, проходили марафоны, но стойкого результата так и не добились. Обидно то, что, несмотря на все эти усилия, вес либо не удается удержать на долгое время, либо вообще не получается снизить до желаемой цифры. Обидно, но логично...