Многие считают, что после 40 лет накачать мышцы с нуля уже невозможно, особенно женщине. Это не правда. Я сама привела свое дряблое тело в порядок и нарастила мышечную массу уже после 40 лет. То есть, возможности организма в этом возрасте еще достаточно широки. А отсутствие результатов бывает только лишь по причине неправильно подобранных тренировок и питания. Расскажу о правильном питании для набора мышечной массы у взрослых женщин. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет...

Вы — женщина, пытающаяся нарастить мышечную массу? Вам кажется, что вы зря тратите время в тренажерном зале? Используйте это руководство, чтобы раскрыть свой потенциал и начать наращивать мышечную массу уже сегодня! Хотя не все женщины хотят нарастить более крупные и заметные мышцы, многие это делают. Мы говорим не о женщинах-бодибилдерах или пауэрлифтерах, а об обычных женщинах, КАК ВЫ, которые хотят увеличить размер мышц и придать своему телу более привлекательную форму. К сожалению, многие советы...