У многих женщин основная проблема при наличии лишнего веса - это жировые отложения на бедрах и особенно животе, так уж заложено природой. Как избавиться от ненавистного жирка на животе и бедрах? Все просто, но совсем не так как думает большинство. Необходимо соблюдать элементарные правила правильного питания: - есть в меру, - продукты варить, тушить, запекать, избегать жарки, - ограничить потребление сахара, кондитерских изделий, газировки, чипсов и других вредных продуктов, - пить норму чистой питьевой воды...