Наш организм устроен таким образом, что жир накапливается вокруг центра тяжести, который располагается в области живота, ягодиц и бёдер. Это связано с тем, что для накопления жира в более отдалённых частях тела, таких как руки и ноги, требуется больше энергии. Кроме того, накопление жира в этих областях может затруднить выполнение повседневных действий, необходимых для выживания, что противоречит биологической цели накопления жира, которая заключается в обеспечении организма энергией на случай голода...

Вы можете сидеть на диетах, качать пресс, бегать по утрам, но живот уходит медленно или вообще не меняется. Почему? ⚠️ Проблема в висцеральном жире – том самом, который окутывает внутренние органы, давит на желудок и печень, влияет на обмен веществ и провоцирует воспаление. Но хорошая новость – его можно убрать без изнуряющих тренировок и жёстких ограничений. Главное – понять, как работает тело и использовать его естественные механизмы. Вот 3 ключевых правила, которые запустят сжигание жира и помогут избавиться от живота без стресса для организма...