Диетолог Марият Мухина в разговоре с RT подчеркнула, что завтрак играет ключевую роль в активации синтеза белков, иммуноглобулинов и ряда гормонов. Она объяснила, что привычный «английский» вариант с беконом нельзя считать оптимальным, поскольку важнее сочетать белки с углеводами, но выбирать следует преимущественно сложные углеводы, чтобы избежать резких скачков глюкозы и лишней нагрузки на инсулиновую систему.Эксперт отметила, что подходящим утренним приёмом пищи могут стать творог с фруктами,...

Я сидела в кабинете нотариуса и не верила своим ушам. Передо мной лежали документы, которые переворачивали мою жизнь. - Значит, мне достался дом дяди Василия? Нотариус кивнул. - Да, Елена Сергеевна. Особняк в Подмосковье и небольшой магазин стройматериалов. Все оформлено на вас. Я взяла документы дрожащими руками. Дядя Вася умер месяц назад. Я была на похоронах, плакала. Он был мне как второй отец. Но про наследство ничего не знала. - А почему мне? - В завещании написано, что вы единственная, кто его навещал...