Йога - это не отдельные упражнения. Это цельная практика, которая не только гармонизует все функции вашего тела. Йога также воздействует на ум - заставляет его успокоиться, а мысли делает более подконтрольными. Таким образом, йога помогает поднять общее качество жизни. Ведь если вам удается чаще сохранять спокойствие ума и здоровый тонус и бодрость тела, то у вас явно больше времени и сил на проживание жизни во всех ее красках. Практика йоги приносит много полезностей - не просто учит нас медитировать, но помогает снять стресс современного темпа жизни...

Человек находится в двойственном состоянии. Состоит оно в том, что душа разделена на два противоположных полюса - с одной стороны она является частью Духа - неизменного высшего «Я», с другой стороны душа выступает как порабощенный Природе ум. Патанджали во 2 сутре назвал йогу освобождением от типовых проявлений сознания. Само слово Освобождение в йоге понимается как освобождение от подчинения законам низшей Пракрити, законам ума и тела и достижение состояния пребывания в неизменном высшем Я. При...