"У меня сегодня так СВЕЛО НОГУ, что я не могла пошевелиться от боли..." - примерно так начинаются сообщения с просьбой рассказать, как с этим справиться. Жмите ❤️ и будем разбираться, как помочь себе при таких спазмах мышц. У вас бывало такое, что скручивало ногу ночью так, что хотелось кричать? Или, может, во время купания в водоеме ощущали резкую боль в мышце, да такую, что невозможно пошевелиться? Уверена, у многих такое было! Причин таких судорог может быть много и случиться они могут даже...

Боль от сведенной судорогой ноги знакома многим . Причин у спазма икроножной мышцы может быть много: от сильной физической нагрузки или недостатка в организме витаминов до серьезных заболеваний. Часто повторяющиеся судороги ног, особенно в ночное время — повод показаться врачу-флебологу, так как это частый спутник начинающегося варикоза. Есть два простых способа облегчить боль в ноге и снять спазм: • Если ногу свело, когда вы лежали или сидели, нужно сразу встать и перенести вес тела на ступню охваченной судорогой ноги...