2 года назад
Знобит и «колотит» на тренировке: что делать?
Обычно с вас сходит 7 потов, а в этот раз на тренировке хочется укутаться посильнее? Вспомните, когда вы пили жидкость в последний раз. Во время тренировки тело разогревается, а после охлаждается. Но причины внезапного озноба кроются в другом. Тренировочной проблемой, с которой сталкиваются многие, особенно при работе в жарких условиях, становится обезвоживание. Обезвоживание происходит,...
228 читали · 2 года назад
Что делать если распирает от злобы? Куда сливать негатив.
Вас подрезал таксист на дороге или нагрубила консьержка, а вы уже в мыслях готовы пристрелить обидчика из дробовика? Если такое происходит регулярно — значит, внутри вас скапливается гораздо больше разрушительной энергии, чем выплёскивается наружу. Подсознание в этом случае ищет даже малейшие спусковые крючки, чтобы выпустить волну гнева. Если вам удаётся сдержаться в ситуации, которая вас сильно разозлила на работе или по дороге домой, то будьте уверены, весь этот гнев будет выброшен в семью, т...