Нас десятилетиями убеждали: хочешь похудеть — пей 8 стаканов воды в день. Мы пьем через силу, страдаем от отеков, но цифры на весах не всегда радуют. Пришло время разобраться: сколько воды нужно именно вам и как заставить её работать на вашу стройность. Цифра «2 литра» (или 8 стаканов)...