Существует распространенное мнение, что питьевая вода может помочь в снижении веса. Теория заключается в том, что питьевая вода помогает чувствовать себя сытым и снижает аппетит, что позволяет потреблять меньше калорий. Хотя в этом есть доля правды, объем снижения веса, напрямую связанный с увеличением потребления воды, относительно невелик. В сочетании с другими видами здорового образа жизни потребление воды дает определенные преимущества, способствующие снижению веса.
Для нормального функционирования организма необходимо определенное количество воды...
Говорят, для снижения веса важно каждый день выпивать 8 стаканов воды. Ещё есть мнение, что питьё перед приёмами пищи тоже помогает «похудеть». Разбираемся, так ли это. Правда, что вода поможет снизить вес? На снижение веса лучше смотреть комплексно. Увы, сам по себе стакан воды чуда не сотворит . Главными факторами, которые способствуют похудению, остаются здоровое умеренное питание, достаточная физическая активность и качественный сон. Правда, что нужно пить два литра воды в день, и тогда я похудею?...