Биохакер Катя Щербакова
1 год назад
Пить, чтобы похудеть. Сколько нужно пить чтобы добиться результата?
Исследования показывают, что потребление воды дает прибавку в снижение веса от -0,4 кг до -8,8 кг! Подчеркивается выраженный эффект воды на снижение веса и при замене различных диетических напитков «без сахара» на воду. Это приводит к стабильным темпам потери веса и долгосрочному сохранению результатов. Как вам такое? Случай из моей практики. Первоначальная неудача клиента в снижение веса была связанна с дефицитом воды. За неделю контроля поступления калорий, оптимизации рациона и хорошего уровня физ...