Случается ли такое, что в течении дня вы постоянно испытываете голод? Если да, то вполне возможно вашему организму не хватает белка. По сравнению с углеводами на его переваривание уходит больше времени, поэтому кушать хочется не так часто. С греческого "белок" означает - "первое, важное". И это не просто так. Из него состоят наши: клетки ткани мышцы кровь волосы ногти гормоны (инсулин например) ферменты он осуществляет доставку кислорода, минеральных веществ, витаминов, гормонов формирует иммунитет...

Так сложилось, что мы поставили еду на очень высокий пьедестал в нашей жизни. Она уже давно стала не просто способом удовлетворения физиологической потребности, а средством получения удовольствия и наслаждения, а иногда даже помогает отвлечься от переживаний. Только, к сожалению, именно это и привело к тому, что каждый второй, если уже не каждый первый, говорит о своем лишнем весе, недовольстве своим телом и желании привести себя в форму. С одной стороны все логично - жизнь у нас одна, и мы не должны...