Когда у человека есть надёжные личностные опоры, это всегда ощущается как бОльшая жизнестойкость и базовое спокойствие*. Но обрести спокойствие, хоть и временное и некачественное, можно ещё и через эскапизм. Как мы можем догадываться, это не экологично, потому что чем больше человек эскапирует, тем хуже его ресурсы, которые он на это время забрасывает. Эскапизм - это любой уход от реальности: рилсы, сериалы, книги, фильмы, пустое общение и серфинг на сз, обычно в сочетании с алкоголем или вредной едой, если ни с чем похуже...