Первая реакция: бороться. Потом усталость. И финал – уход. Это неэффективная стратегия, реакция. Самое главное - она способствует душевному и физическому выгоранию. Что делать на самом деле, если столкнулись...

Да, не только мы сами регулярно проделываем это с собой. Другие люди тоже нас обесценивают, и зачастую делают это так тонко, что мы даже не понимаем, что именно сейчас произошло. А осадок при этом, конечно, остается: падает самооценка, разрушается уверенность в себе. Представьте, что вы слышите такие фразы: «Ну, это полная глупость» «И что в этом особенного?» «В этом нет никакого смысла» Неприятно, правда? А есть фразы и потоньше (обычно в них присутствует «но»): «Ты, конечно, молодец, но…» «Ты миленькая,...