Начать хотелось бы с того, что скука - это относительное понятие. В "скуку" можно включить: лень, апатию и полное отсутствие мотивации что-либо делать. Выйти из этого состояния очень легко, если переступить через себя и начать делать что-то полезное. К сожалению, не каждый человек обладает самоконтролем, поэтому мы прибегнем к несколько иным методам решения такой проблемы: 1. Не сиди дома! Будучи окруженным бетонными стенами, твой мозг голодает без какой-либо стимуляции. Если ты просто выйдешь в...

Что делать если тебе скучно во время тренировок Ты стоишь на беговой дорожке. Музыка играет наушники в ушах но мысли уже на полпути к холодильнику сериалам и тому что ты вообще забыл позвонить маме. Через десять минут ты чувствуешь не усталость — а скуку. Тело работает а мозг будто выключился. Знакомо? Скучать на тренировке — это нормально. Особенно если ты не профессиональный спортсмен а обычный человек который просто хочет быть в форме чувствовать себя лучше и не превратиться в диванный диван. Проблема в том что скука — это не просто раздражитель. Она может стать причиной того что ты просто перестанешь ходить в зал...