Острое, пронзительное чувство боли в икре, которое заставляет вскочить среди ночи, — с этим сталкивались многие. Внезапное непроизвольное сокращение мышцы, или крампи, длится от нескольких секунд до нескольких минут, оставляя после себя неприятное ощущение напряжения. Чаще всего судороги возникают именно ночью, когда организм расслаблен, а кровообращение замедляется. Хотя иногда это просто досадная неприятность, регулярные ночные спазмы могут быть сигналом организма о скрытых проблемах. О том, почему...