Привет Друзья! Если Вы занимаетесь фитнесом, бодибилдингом или пауэрлифтингом, Вам невольно приходится подымать штанги! И боль в плечевом суставе не редкость! Больное плечо: Что делать когда хочется, а не можешь? Современная медицина говорит, что при боли в плече надо зафиксировать руку (меньше ей двигать), принимать пилюли и ходить на физио процедуры! Возможно. Но это не мой метод! За долгое время, проведённое в спортзале (27 лет), я не разу не обратился к врачу. Нет, небольшие травмы и растяжения...

С болью в плече сталкивается любой человек. Боль бывает при вывихе, растяжении плечевой связки, при воспалении сустава. Она бывает "острая" и "ноющая" Я Вам рассказываю по простому, а научные термины оставим для врачей. Конечно с "острой" болью, не то чтобы тренироваться, а даже пошевелить рукой крайне болезненно и поэтому, как рекомендуют врачи, лучше меньше двигать рукой, чтобы не провоцировать травмированное место. Ну, а если боль в плече "ноющая" и Вам не комфортно выполнять какое-нибудь упражнение...