Защитный механизм страха заложен в нас природой: в кровь выбрасывается адреналин, чтобы мы быстрее убегали от хищника. В современной жизни хищники нам обычно не угрожают, а механизм первобытного страха никуда не делся. Но теперь он не помогает выжить, а мешает важным делам – вести переговоры, выступать перед публикой, говорить с начальством. Тело пытается сбросить лишний адреналин, из-за чего предательски зашкаливает пульс, трясутся руки, дрожат колени. Любое волнение – это нормально и естественно...

Как справится с эмоциональным напряжением? Как снизить уровень стресса? Ответы вы найдете в этой статье. Почему довольно часто, когда мы нервничаем, мы начинаем трясти ногой, или не можем сидеть на одном месте и начинаем ходить, или у нас трясутся руки, или, когда напряжение становится совсем высоким, то у нас может начать трясти все тело? Стоит ли с этим бороться? Как успокоить себя в этом случае? Секрет тут в том, что делать ничего не надо. Когда ваше тело в эмоционально сложные, напряженные моменты...

Дрожание рук при волнении – нормальная реакция организма на стрессовую ситуацию. В таком состоянии возникает тремор конечностей или подбородка, который сложно скрыть от окружающих. Неприятное состояние мешает публичным выступлениям, карьерному росту, снижает самооценку человека. Разбираемся в проблеме. Причины тремора при волнении Большинство людей хорошо владеют собственными эмоциями, поэтому во время стресса или переживаний выглядят спокойными и уверенными в себе. Если же тремор при волнении появляется...