Потянуть спину, к сожалению, очень легко, и это может быть довольно болезненно. Потяжение мышц спины (растяжение мышц) происходит, когда мышцы или связки в спине перерастягиваются или рвутся. Чаще всего это случается в поясничной области. Важно правильно оценить состояние и предпринять соответствующие меры для облегчения боли и восстановления. Важно! Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу: Потеря чувствительности в ногах или промежности. Нарушение функции кишечника или мочевого пузыря (недержание или задержка)...

Привет, я Денис! Это отчет за девятый день ежедневных упражнений по отжиманию, приседанию и жима пресса. На днях начал соблюдать правильную технику отжиманий: стало тяжелее, чем ранее, и как результат потянул руку. Что делать, если потянул мышцу руки Давайте так: растяжение может быть разное и даже с тяжелыми последствиями. От степени растяжения зависит и способ восстановления. Расскажу, что было у меня и как я справился с растяжением за один день. У меня оно было в легкой форме. Симптомы очень просты: ноющая боль в руке, при резких движениях и поворотах - боль усиливается...