Вопрос духовнику обители Вопрос: Здравствуйте, помогите, пожалуйста! С детства очень плохо сплю по ночам. Бывает, что кричу, вскакиваю с кровати, пугаюсь, вижу темные силы… Думал, может быть, сходить к психиатру, но не хочу жизнь ломать, становясь на учет, принимать таблетки, превращаясь в овощ, да и все-таки это уже клеймо, если на какую работу устраиваться или еще куда. Но и жить так очень тяжело. Что мне делать? Олег ПОДАТЬ ЗАПИСКУ Ответ: Брат Олег, мы все больны. У каждого из нас своя болезнь и души, и тела...

Проблема со сном является одной из самых распространенных. А следствие из этого одно — неминуемое ослабление нервной системы. Вопрос «что делать?» однозначно решаем! Далее несколько простых и действенных методик, как наладить свой отдых. Выбирайте ту, что по душе. Специалист клиники выделил основные причины данной проблемы. Причины нарушения сна Сон может нарушаться по ряду причин: Душная комната. Оптимальная температура воздуха в помещении +18 градусов. Отвлекающие факторы — шумные соседи, громкие звуки, звонки телефонов, шум с улицы...