Врач рассказал о причинах травм и том, как с ними справиться. Доктор Мясников предупреждает: поясница — это наиболее травмируемое место. Почему у людей так часто «прихватывает» спину? Содержание статьи Спазмы и стресс Одна из самых распространенных причин — мышечный спазм, когда человек неудачно нагнулся, и его "перекосило". "Обезболивающие в этом случае не помогут, потому что это спазм. Поэтому нужны препараты, снимающие его, или специальные упражнения", — предупреждает Мясников. Резкую боль в спине...

Вот вам обычный день офисного человека. Восемь часов в кресле, глаза в монитор, плечи вперёд, шея вперёд, спина колесом. Домой - на диван, снова сидя. И к вечеру всё это отзывается: ноет поясница, тянет шею, ломит между лопатками. Человек думает: "Просто устал, пройдёт". А потом проходит год, и оказывается, что "просто устал" превратилось в хроническую боль, которая просыпается вместе с ним. Спина не создана для того, чтобы сидеть по десять часов. Наши предки ходили, приседали, носили, наклонялись - двигались почти всё время...