Но что же делать, если надо не спать? Предлагаем познакомиться с основными способами борьбы с нежелательным засыпанием Чтобы организм отдохнул и подготовился к новому дню, человеку необходимо спать, причем специалисты утверждают, что для отдыха взрослому человеку надо не менее 7 часов здорового сна. Между тем нередко случается так, что спать не приходится, а связано это может быть с особенностями работы или экстренными ситуациями, такими как ранняя поездка или срочное задание, выполнение которого откладывать нельзя...

Если человек находится в состоянии депрессии и спит много, то это может быть симптомом его психического расстройства. Чтобы определить причины этого явления и найти оптимальное решение, врачи рекомендуют провести следующие действия: Сдать анализы на уровень ферритина, витамина B12, ТТГ, с-реактивного белка, глюкозы и, возможно, витамина D. Это поможет исключить возможные соматические заболевания. Исключить побочные эффекты от принимаемых лекарств, так как некоторые антидепрессанты и нейролептики могут вызывать сонливость...