Человек существо эмоциональное. Иногда бывают ситуации когда чувства зашкаливают и трудно сдержаться. Но человек существо и социальное, мы много времени находимся в обществе и приходится сдерживать свои эмоции. Прекрасно когда есть возможность заниматься физкультурой и спортом, тогда все эмоции особенно отрицательные переплавляются в физическую энергию и расходуются во благо. Но что делать когда возникла ситуация когда необходимо срочно справиться со своим эмоциональным состоянием ? Будь то сильное возбуждение или наоборот абсолютная апатия...

Очень часто встречается ситуация, когда на горизонте полно важный дел, но, к сожалению, резко улетучиваются силы. Кофе уже не помогает, или приелся. Что делать в таком случае? Как взбодриться надолго? Музыка Этот прием используют уже многие. Ученые выяснили, что не каждая мелодия помогает человеку в работе: так быстрая музыка утомляет, а спокойная расслабляет и усыпляет. Умеренный темп отлично подходит для фона. Другое исследование показывает, что 15 минут прослушивая любимой музыки помогает в выработке дофамина...