Рассказываем о том, какие существуют способы взбодриться утром. Утренняя усталость свойственна многим людям. Часто на это не обращают должного внимания, считая это естественным побочным явлением современного темпа жизни. На самом деле по утрам необходимо просыпаться с чувством бодрости и энергией на весь день. Утренняя зарядка Многие при пробуждении инстинктивно потягиваются, ещё лёжа в постели. После ночного сна на элементарную растяжку и простые упражнения достаточно потратить 5-8 минут. Это позволит организму пробудиться...

Всем привет! Частенько вижу жалобы на отсутствие энергии. "Раскачаться" у многих людей получается только к обеду, а утро вообще выпадает из жизни. У меня такое было. Но это давно уже в прошлом. Знаете, что еще хотелось бы осветить? Вред энергетических напитков Вот постоянно вижу людей с этими баночками. Конечно, это не про мой канал, но вдруг у вас есть родственники, которые любят вот эту бурду посасывать? Особенно мне нравятся "зожные" мускулистые тренеры, которые гуараной и кислотного цвета карнитином гречку с курицей запивают...