Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Девушки в попытке сбросить вес прибегают к различным способам и техникам. Многие из них требуют немало денег, сил и времени. Но бывают ситуации, когда ничего из испробованного не помогает. Расскажу, почему так случается, и что влияет на эффективность похудения. Ограничение жиров Принимая решение о поддержании диеты, многие девушки начинают питаться «травой», исключив из рациона жирную пищу. И это является одной из самых больших ошибок. Лептин – гормон, отвечающий за расход калорий, при дефиците необходимых...