Девушки в попытке сбросить вес прибегают к различным способам и техникам. Многие из них требуют немало денег, сил и времени. Но бывают ситуации, когда ничего из испробованного не помогает. Расскажу, почему так случается, и что влияет на эффективность похудения. Ограничение жиров Принимая решение о поддержании диеты, многие девушки начинают питаться «травой», исключив из рациона жирную пищу. И это является одной из самых больших ошибок. Лептин – гормон, отвечающий за расход калорий, при дефиците необходимых...